記得是從2024年4月份的某一天起,我之所以會認真開始寫感謝和未來日記,一個人願意一步一步,踏踏實實地照書中教的方法,每天早晨和睡前,都花三分鐘,親筆寫下感謝日記和未來日記的原因,其實是在書上讀到「從『孩提』時代學會的事情會影響人生一輩子!」那時,剛好正是我從體育「科任」老師轉「級任」,說多不多,說久確實很久。
時隔17年,對於再度當導師,已經有點陌生,幾乎是從完全的「零」基礎開始。但對於擁有真正屬於自己的一個班,有24個學生朝夕相處這件事,可以完全發揮自己的影響力這件事,還是非常令人期待的。
也正是因為「教師」是以「生命影響生命的職業」,所以我決定要以自己為親身實驗,實踐身體力行感謝加未來日記,透過每天3分鐘持續不斷的寫下來,看看會發生甚麼改變?
一開始我每天像例行公事般,讓自己「固定」在起床後的三分鐘內和睡前最後三分鐘前坐在書桌前,寫下未來日記和感謝日記。完全不知道未來會發生怎樣的結果,是抱著好奇的心態,想說隨便許下一個願望,把沒發生的事情當作已發生,在早晨第一件事先描摹未來日記的箴言後,再用過去式寫下一天內想要發生的,然後出門去上班,睡前再花3分鐘寫下10-16件感謝的句子。
然而就在寫日記後不久的某一天,我手殘錯按訂房日期,導致該筆訂單不可退款,我非常的懊惱,不斷地嘗試打國外電話到飯店,三次確認要更改住房日都不得其果,就在我用過去式寫下成功更換日期的未來日記後,當晚再一次致電飯店方,神奇的是,竟然成功更改入住日期,這使我驚嘆連連,也是我第一次感覺到共時性的存在。有了這次親身的經驗,我更加相信寫未來日記是真實的,也就更踏實的去實踐。儘管後面發生許多願望都沒有成真的情況下,我還是繼續不斷地寫下去。
接著我經歷暑假的長達一個多月的備考,我當然有把及格當願望之一,不斷地嘗試寫進未來日記裡面,可我內心卻明白讀書要靠自己用功努力,才是成功的不二法門。即便暑假第一個禮拜去泰國旅行9天,我一樣帶著我的日記本,每天起床第一件事就是未來日記,一定要用這3分鐘,作為開啟我每一天序幕的儀式。
沒想到這樣子 好不容易維持將近半年的習慣,就在我考完試後,沒有任何壓力的情況下,鬆懈下來後,沒有壓力和約束力的情況下,變得可有可無,漸漸地提不興致。考試前為了衝刺讀書,寫考古題,做到書桌前拿筆是件再輕鬆不過的事了;但考完試之後,完全沒有動力,每天睡到自然醒,起床時間也變得沒有固定,更別說養成習慣,舉凡當天我必須早起去「趕車」或趕「行程」,我就會覺得花3分鐘寫未來日記根本就是浪費時間,即便是後來八月份去韓國釜山,日記本酸然帶了是帶了,可惜六天回國後還是空白,我已經懶到連拿筆都懶了!
就這樣讓自己任性,整整荒廢了快20天,幾乎快三個禮拜的時間,今早,我驚覺不能再這樣下去了,我突然發現,沒有寫感謝日記對我生活發生了很大的影響。
首先,是從韓國回來後,我一直處於每天自責的情況,每天後悔為甚麼不在出國前,把台胞證辦好,後悔如果現在辦的話,可能要花兩倍三倍的錢,還會延後去中國大陸看比賽的時間,儘管知道自己早該在8/1就順便辦好的事情,回國後卻不想積極的去辦,只想硬著頭皮拿落地簽闖關,死不肯承認錯誤,加上一拖再拖,不斷地將時間點往後拖延的態度,導致我變得非常消極,整天除了抱怨和後悔之外,什麼事也不做,就這樣白白的浪費光陰,最終也過了七天的台胞證辦理完成所需的時間。(如果早在回國8/13那天送件,今天我們就有台胞證可以飛中國了,不用每天在那邊自怨自艾,整整浪費了七天的時間卻一事無成。)
最糟糕的是,我昨天還整整在家哭了一整天,哭到眼睛腫到張不開,連睜開眼睛都會痛,食不下嚥,以淚洗面的結果,是我整個人看起來無精打采,臉部面容憔悴到像鬼,連我自己照鏡子都嚇了一大跳,我突然發現我不能再讓自己沉浸在這樣負面的情緒下去,我會變得更糟。