梔子花的養貓人生

他人是映照出自己的一面鏡子

當我露出笑容

就看見對方也對著我笑

1.今天數學考卷順利出好實在是太順利太棒了真的好感恩

2.今天4501非常乖一切都很順利完成

3.今天4512也很順利完成該做的事

4.今天4509也很順利完成該做的事非常順利

5.今天爸媽非常和諧很棒太開心了

3分鐘未來日記DAY51

書寫具有神奇力量

一邊仔細書寫

一邊誠心想像願望就要實現

1.今天羽毛球完勝非常開心

2.今天數學考卷竟然成功在下班前出完太棒了感謝

3.今天班上都非常平安順利太感謝了

4.今天晚上睡得比昨天好太棒了

5.今天終於遇到校長了很開心校長同意我10/25去看妹妹比賽了感謝

未來日記開始產生效果

寫下的小幸運逐漸成真

1.感謝我今天中了發票4000元真是太開心了

2.感謝我今天股票翻正了我好開心

3.感謝我今天一切平安順利

4.感謝今天練大隊接力獲得冠軍超開心

5.感謝今天健康課上傳接棒有效果

​​​專注的事實越來越多

當我把注意力放在好的事物上

就有越來越多好事發生

1.感謝今天運動會預演大成功

大會舞與大隊接力都獲得全學年冠軍

實在太開心了

2.感謝今天運動會預演非常順利都平安健康

3.感謝今天羽毛球打得完美失誤變少了

4.感謝今天第一堂的直播英文課

我有認真舉手表達自己的意見讓老師聽懂

 記得是從2024年4月份的某一天起，我之所以會認真開始寫感謝和未來日記，一個人願意一步一步，踏踏實實地照書中教的方法，每天早晨和睡前，都花三分鐘，親筆寫下感謝日記和未來日記的原因，其實是在書上讀到「從『孩提』時代學會的事情會影響人生一輩子！」那時，剛好正是我從體育「科任」老師轉「級任」，說多不多，說久確實很久。   

    時隔17年，對於再度當導師，已經有點陌生，幾乎是從完全的「零」基礎開始。但對於擁有真正屬於自己的一個班，有24個學生朝夕相處這件事，可以完全發揮自己的影響力這件事，還是非常令人期待的。

    也正是因為「教師」是以「生命影響生命的職業」，所以我決定要以自己為親身實驗，實踐身體力行感謝加未來日記，透過每天3分鐘持續不斷的寫下來，看看會發生甚麼改變？

    一開始我每天像例行公事般，讓自己「固定」在起床後的三分鐘內和睡前最後三分鐘前坐在書桌前，寫下未來日記和感謝日記。完全不知道未來會發生怎樣的結果，是抱著好奇的心態，想說隨便許下一個願望，把沒發生的事情當作已發生，在早晨第一件事先描摹未來日記的箴言後，再用過去式寫下一天內想要發生的，然後出門去上班，睡前再花3分鐘寫下10-16件感謝的句子。

    然而就在寫日記後不久的某一天，我手殘錯按訂房日期，導致該筆訂單不可退款，我非常的懊惱，不斷地嘗試打國外電話到飯店，三次確認要更改住房日都不得其果，就在我用過去式寫下成功更換日期的未來日記後，當晚再一次致電飯店方，神奇的是，竟然成功更改入住日期，這使我驚嘆連連，也是我第一次感覺到共時性的存在。有了這次親身的經驗，我更加相信寫未來日記是真實的，也就更踏實的去實踐。儘管後面發生許多願望都沒有成真的情況下，我還是繼續不斷地寫下去。

    接著我經歷暑假的長達一個多月的備考，我當然有把及格當願望之一，不斷地嘗試寫進未來日記裡面，可我內心卻明白讀書要靠自己用功努力，才是成功的不二法門。即便暑假第一個禮拜去泰國旅行9天，我一樣帶著我的日記本，每天起床第一件事就是未來日記，一定要用這3分鐘，作為開啟我每一天序幕的儀式。

    沒想到這樣子 好不容易維持將近半年的習慣，就在我考完試後，沒有任何壓力的情況下，鬆懈下來後，沒有壓力和約束力的情況下，變得可有可無，漸漸地提不興致。考試前為了衝刺讀書，寫考古題，做到書桌前拿筆是件再輕鬆不過的事了；但考完試之後，完全沒有動力，每天睡到自然醒，起床時間也變得沒有固定，更別說養成習慣，舉凡當天我必須早起去「趕車」或趕「行程」，我就會覺得花3分鐘寫未來日記根本就是浪費時間，即便是後來八月份去韓國釜山，日記本酸然帶了是帶了，可惜六天回國後還是空白，我已經懶到連拿筆都懶了！

    就這樣讓自己任性，整整荒廢了快20天，幾乎快三個禮拜的時間，今早，我驚覺不能再這樣下去了，我突然發現，沒有寫感謝日記對我生活發生了很大的影響。

    首先，是從韓國回來後，我一直處於每天自責的情況，每天後悔為甚麼不在出國前，把台胞證辦好，後悔如果現在辦的話，可能要花兩倍三倍的錢，還會延後去中國大陸看比賽的時間，儘管知道自己早該在8/1就順便辦好的事情，回國後卻不想積極的去辦，只想硬著頭皮拿落地簽闖關，死不肯承認錯誤，加上一拖再拖，不斷地將時間點往後拖延的態度，導致我變得非常消極，整天除了抱怨和後悔之外，什麼事也不做，就這樣白白的浪費光陰，最終也過了七天的台胞證辦理完成所需的時間。（如果早在回國8/13那天送件，今天我們就有台胞證可以飛中國了，不用每天在那邊自怨自艾，整整浪費了七天的時間卻一事無成。）

    最糟糕的是，我昨天還整整在家哭了一整天，哭到眼睛腫到張不開，連睜開眼睛都會痛，食不下嚥，以淚洗面的結果，是我整個人看起來無精打采，臉部面容憔悴到像鬼，連我自己照鏡子都嚇了一大跳，我突然發現我不能再讓自己沉浸在這樣負面的情緒下去，我會變得更糟。